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夏天炎热如何解暑

时间:2020-09-14 00:00:00 | 来源:粤丰清洁绿化服务有限公司

  1. 夏天炎热大家都不适宜吃太过寒冷的食物,建议吃点绿豆汤温降至自然温度,有些朋友身体比较好的。加上冰糖可以说是夏季降暑的一大神器,冰糖本身也是可以下火的,煮绿豆汤时候,注意煮至豆子裂开即可,不可煮至汤水便红,这时候的绿豆汤不能起到下火的作用反而容易上火,对降暑起不到好的作用。

  2. 夏天炎热大家建议煮冬瓜排骨汤。排骨营养丰富,冬瓜情洋溢清淡,很多人都吃不下去饭,最好这时不能多吃食物忌食太过油腻的东西,要多吃清淡食物,冬瓜排骨汤正好适合我们大家的口味,有助于自身健康。

  3. 夏天炎热水果是大家解暑的选择。比如说冰冻西瓜降温又能解暑是个好方法以,不过西瓜有点寒性的食物,建议大家少吃一些为好。最好适当吃一些就好。降暑效果也是十分明显,这方面希望大家要注意。

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